スマホの持ち方で小指が変形するらしいけど何が悪いの?

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どうも、やまうーです^^

みなさんはスマホをどんな風に持っていますか?
なにやら持ち方よっては指の形が変形してしまうようです。
特に手に持ったスマホを支えるために小指を使う方は注意です。

小指が変形するらしいですが変形したら問題があるのでしょうか?
他人事でもないため調べてまとめてみました!

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ドコモが注意喚起


公式ツイッターにて注意喚起が行われました。
私もスマホを持つときは小指を支えに使っています。
右利きなので右手ばかりで使用しています。

ですが特に左の小指と比べても変形していません。
スマホ歴は5年目で結構使っているんですがね。

そういうのは個人差でしょうか。
スマホを長時間使っている人とかは大丈夫ですか?
小指を確認してみましょう。

小指が変形して問題あるの?

小指が変形するから注意喚起するのはわかります。
ところで小指が変形すると何が問題なのでしょう。
ネットで調べてみました。

変形すると痛みが出るようです。
これが普段の生活に支障をきたすみたいです。
多少の変形なら問題ないそうです。

しかし一度変形したらもとに戻すことは不可能です。
痛みがなくとも変形しているようであれば注意です。
持ち方を変えたり、スマホを触らないようにしましょう。

テキストサム損傷

テキストサム損傷と呼ばれるものがあります。
これはパソコンやスマホの使い過ぎで起きる腱鞘炎をを指した俗語です。

欧米ではゲーム機みたいに両手でスマホを持ち、両方の親指で入力する人が多い。酷使された親指が腱鞘炎を起こすことがあり、それを「テキストサム損傷(text thumb injury)」と呼ぶようになったらしい。正式な病名ではなく、スマホの使い過ぎで起こる「親指の腱鞘炎」を指す俗語だったのだ。

引用元:http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20150319/202603/?P=2&ST=health&n_cid=nbpwol_else

今回紹介した小指の変形とは関係ないのですがよく混同されています。
テキストサムの「サム」は親指のことです。
いつからか日本では小指のことも含まれて言われるようになりました。

スマホが原因の腱鞘炎については以下の記事で説明しています。
気になる方はどうぞ。

【治し方】スマホの使い過ぎで腱鞘炎に?親指が痛い!
どうも、やまうーです^^もはや生活必需品になったと言っても過言ではないスマホ。 便利なのでついつい長時間使用してしまいます...

なんにせよスマホは原因

なので、ほどほどの使用にしましょう。
何事もそうですがやり過ぎはよくないですからね。

気になる方はスマホの持ち方を変えたり、使用を控えましょう。
たまにはネットに触れない生活もいいかもしれません。
言ってる私は無理そうですけどね^^;

それでは、良きスマホライフを!

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